Žáci se zapojili do různých aktivit, které jim pomohly nejen porozumět pozitivním a negativním vlivům na lidské zdraví, ale také si osvojit důležité návyky pro správný rozvoj těla i mysli.
Jedním z hlavních témat mladších žáků byla zdravá výživa a její vliv na zdravý vývoj lidského těla. Učili se, jaké potraviny jsou pro jejich zdraví prospěšné, diskutovali o významu vyvážené stravy, dozvěděli se, jak špatné stravovací návyky mohou vést k dlouhodobým zdravotním problémům.
Pro starší žáky byly tyto projektové dny příležitostí pro posílení nekuřáckých postojů, dostali prostor pro posílení schopnosti odolat legálním i nelegálním návykovým látkám. Nevyhnuli jsme se tématu šikany. Nejen dívkám pomohl program věnovaný poruchám příjmu potravy, deváťáci citlivě diskutovali důležitost zodpovědného přístupu k vlastnímu tělu, prevenci pohlavně přenosných nemocí a zdravým vztahům. Velmi pozitivně byl přijat praktický trénink první pomoci.
Sportovní aktivity jako jóga, bodyform, taekwondo, kin-ball či návštěva sportovního centra, byly nedílnou součástí těchto dnů. Žáci zažili, jak mohou pomocí sportu zlepšit svou kondici a viděli, jaké výhody přinášejí relaxační techniky pro snížení stresu a zlepšení celkového pocitu pohody. Právě wellbeing, tedy stav, ve kterém můžeme v podporujícím a podnětném prostředí plně rozvíjet kognitivní, emocionální, sociální a duchovní potenciál žáků, se vinul celým projektem.
Sebereflexe a rozvoj zdravého vztahu k sobě samému je klíčové pro vytváření zdravých a podporujících vztahů, psychickou pohodu a respekt k potřebám a názorům ostatních lidí. Projektové dny umožnili žákům rozšířit si své znalosti v tomto směru, získat praktické dovednosti, které jim pomohou učinit zodpovědné volby přispívající k jejich dlouhodobému zdraví a dobré životní pohodě.
Martina Kovářová / ŠMP
fotografie naleznete ZDE
