Bodyform je pomalé či rychlejší cílené cvičení pro formování postavy vhodné pro všechny věkové a výkonnostní skupiny jak dětí, tak dospělých.
Po úvodním zahřátí následuje posilovací cvičení zakončené protahovacími cviky a relaxací.
Co vám toto cvičení může přinést?
Odstraňuje bolesti hlavy, zvyšuje fyzickou kondici, zpevňuje a tvaruje nejen problémové partie, ale i celé tělo. Při cvičení lze využít různé pomůcky jako jsou malé míče, gumičky, činky, bosu, atd.
Cvičení si moc užíváme a se staršími dětmi plníme různé druhy výkonnostních cviků.
Mgr. Monika Dundová