Rytmické skupinové cvičení s hudbou patří bezesporu k nejběžnějším formám pohybové aktivity. Více než jinde zde platí, že je žádoucí, aby se cvičení obměňovalo a hledal způsob zpestření, např. v podobě netypického náčiní, aby cvičení zůstávalo atraktivní.
Zajímavou, ,,neokoukanou“ a přitom cenově dostupnou pomůckou pro cvičení se mohou stát
obyčejné dřevěné paličky na bubnování. Paličkami se ťuká o sebe navzájem v různých
polohách (před sebou, nad hlavou, z boku těla a za zády).
Výhody tohoto cvičení jsou atraktivnost, variabilita, zábava, dynamika, zapojení horní i dolní
části těla. Také má kladný přínos pro kardiovaskulární systém, pohybový aparát a psychiku.
Lekci jsme si moc užily. Nejstarší holky nám udělaly v závěru strečink.
